Nuestros consejos:

• Cepíllese los dientes después de cada comida con un dentífrico fluorado. Reemplace su cepillo de dientes cada 3-4 meses, o antes si las cerdas están deshilachadas. Un cepillo de dientes desgastado no hará un buen trabajo, no limpiará sus dientes correctamente.
• Limpie entre los dientes diariamente con seda dental o con un limpiador interdental. Las bacterias que causan las caries se quedan entre los dientes donde las cerdas del cepillo no pueden llegar. Esto ayuda a eliminar la capa pegajosa de los dientes llamada placa, y las partículas de alimentos entre los dientes y debajo del borde libre de las encías.
• Vaya al dentista periódicamente para tener una limpieza profesional y un examen bucodental de rutina.

Cómo lavarse los dientes

• Técnica correcta de cepillado. Coloque su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra la encía.
• Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás suavemente con movimientos cortos (del ancho del diente).
• Cepille las superficies externas de los dientes, las superficies dentales internas y las superficies masticatorias de los dientes.
• Utilice el cepillo en forma vertical para limpiar las superficies internas de los dientes de adelante, con un movimiento suave de arriba hacia abajo.
• Cepille su lengua para eliminar las bacterias y para refrescar el aliento.

Cómo usar la seda dental

• Corte aproximadamente 45 centímetros de seda dental.
• Guíe la seda dental entre sus dientes con un suave movimiento de roce. Nunca de un golpe seco a la encía con la seda dental.
• Cuando la seda llegue al borde de la encía, cúrvela en forma de C contra el diente. Suavemente deslícela en el espacio entre la encía y el diente.
• Mantenga la seda firmemente contra el diente. Frote suavemente la superficie lateral del diente, moviendo la seda en dirección contraria a la encía con movimientos hacia arriba y hacia abajo.
• Repita este método con el resto de sus dientes.